Thumbs up Go! Go!　~3rd stage~

購入して1年以上、ついに携帯電話の液晶画面保護フィルムをはがした鎮寺です。
クリアな画面でメールもネットもとてもきれいです。
脱皮したようなスッキリ感があります。


さて、今日で平成21年度もおしまいです。パーソナルで利用した公共施設も、職員の方の異動でなんだか慌ただしさを感じました。いろんな意味で、春なんですね。

そこで突然お知らせなのですが、いろんな春の整理の一環として、このたびチェストブログから引っ越しすることにしました。

特に使い勝手がどうこう、ということではありません。どちらかというと使いやすかったですし、マイナスの理由はあまりないんですが、ちょうど自分の中でシフトチェンジのメッセージもあり、新年度を区切りに心機一転引っ越すことにしました。

なんだかんだであちこちフラフラしてしまっていますが、今回はタイトル等も変更し、だいぶ思い切ったシフトになると思っています。


チェスト！ブログでご縁をいただいた皆さん、本当にありがとうございました。
よろしければ、引っ越し先でもお付き合いくださいませ。


移転先はこちら【こちら】です。


  

今年初めて、錦江湾を泳ぐイルカ７～８頭の姿を見ることができました！
いいことありそうです。


また、今日は今月２回目の満月です。月に２回もエネルギーの満ちる日があるということは、きっと何かあるのだろうなと思っていましたが、朝方霧島の新燃岳が約２年ぶりに噴火していました。さらには桜島の降灰が鹿児島市方面に流れていました。風向きが冬の風から春の風に変わったともいえそうです。


そういえば、今日指導させていただいた方の多くが、バランス系にいつもと違う反応が出ていたような気がします。考えすぎかもしれませんが、自律神経系などに微妙な作用があったりするのかもしれません。

伝え聞くところでは、常連さんの中に「満月会」というものに参加とのことで今日のレッスンを欠席された方もいらしたとのことです。特に女性は月のリズムを敏感に感じられる方も少なくないと思うので、そういう催しにもアリだと思います。今夜は夜桜＆月身酒だったのでしょうか？

明日が平成２１年度の締めです。特に大きなイベントはありませんが、いつもの仕事をしっかり年度納めできるように気合いを入れて頑張りたいと思います。  

28日に開催された第１回日本ホリスティックコンディショニング協会福岡フォーラムに参加してきました。
例年よりだいぶ開花が早かった桜も、ちょうど満開でした。


今回は『高齢者』とうキーワードのもとにホリスティックコンディショニング的な各種アプローチが紹介されました。矢野雅知理事長、岩間徹副理事長をはじめJHCA理事の先生方、九州さらに日本を代表する錚々たる顔ぶれの講師陣による講座は、どれも現場で即実践できる素晴らしいものでした。願わくは同時刻開講の裏番組講座も受講したかったです。これはいつもの悩ましい問題です。

会場となった専門学校の学生さんたちも数多く参加していました。上級クラスの講座では、目をパチクリさせながら？？？マークが飛び交っていました。（私もかつてそうだったのでよくわかります）



夜の懇親会も、大いに盛り上がりました。

講師の先生方はもちろん、地元にいながら普段なかなか顔を合わせられない鹿児島の先輩トレーナーさん方、ホストチームを務められた福岡の（株）F.S.L.の皆さんはじめトレーナー仲間たち、さらにフィットネス関係者や学生さんたちなど、いろんな方々と楽しくお話しさせていただくことができました。

気後れしてしまい、先生方とのお写真は撮れていないのですが、私のお隣の美女は福岡F.S.L.のトレーナー植山さん、そのお隣はJHCA上級ホリスティックコンディショナーである細谷さんです。このお二方、過去生においても浅からぬご縁があるとの由、さすがです。わざわざ東京から来ていただいた細谷さんにもお話をうかがえましたし、F.S.L.の凄腕トレーナーさんたちには講習会のたびにいつも大変お世話になっています。

袖触れあうも他生の縁といいますが、過去生での私はご活躍する皆さんの足元の路傍の石だったかもしれませんが、今生で素晴らしいご縁をいただけていることに感謝のひとことです。懇親会でも話が出たのですが、とにかくいい波動をたっぷり感じられる素晴らしい機会です。


福岡での開催も今後定例化されるとのことで、さらに楽しみです。

「九州からいいものを発信して、東京へ刺激を入れていきたい！」というF.S.L.の西村代表の言葉に心躍る思いでした。現実にはまだそんな力のない私ですが、心意気だけはその波に乗っていきたいと思います。

今回のフォーラムに参加して、特にこの半年余り意識して取り組んできたエネルギー系のアプローチにはある程度手応えを感じることができました。
そのぶんけっこうおざなりになっていたと反省している自分自身のフィジカル面（鍛練度）というところを、新年度をいい機会にまたしっかりと取り組んでいきたいと思います。

先生方はじめ協会関係の皆様、福岡スタッフの皆さん、そして全国から集まったホリスティックコンディショニングを学ぶ仲間たち、本当にありがとうございました。これからも頑張りましょう。  

明日開催される第１回JHCA福岡フォーラム参加のため、福岡にやってきました。
極上の講師陣による魅力満載の講座や、仲間たちとの交流と楽しみいっぱいです。


そんな私、福岡に来る時には高速バスを使います。巷では来春全線開業の九州新幹線の話題でもちきりですが、実はバスのほうが都合がいいのです。

まず、座席が広いこと。独立シートで心身ともにゆったり座れます。今日も隣の２名席で若い女性と５０代の男性が隣り合わせていて、お互いいろんな意味で窮屈そうでした。私の場合ハバもとるので余計に迷惑をかけてしまいますし、３時間半肩をすぼめているのもきついので、必ず１人席をとります。

今日もゆっくり座って、持参した本をじっくり読めました。

広さ以上にお得なのが、なんといっても料金です。往復バス利用だと、前泊の宿泊費を入れても新幹線利用より安くすみます。今のところ、利便性よりフトコロ具合・・・です。


さて、そんな今日のバスの旅は、座席ナンバー１のＡ、一番前でした。景色もよく見え、テンションあがりました。

しかし、乗り込んでしばらくしたころ、あることに気がつきました。

バスが小刻みに揺れるんです。微妙な蛇行というか・・・。目の前の運転手さんを見ると、不自然にハンドルを動かしていますし、窓を開けて換気したり、ミント系清涼剤のようなもののケースを開けて口に入れています。

明らかに、眠気の中にあるのがわかりました。

こりゃまずいと思い、運転手さんにヒーリングエネルギーを流してみました。いったんいい反応で復活したように感じましたが、すぐまた妙な感じになってきます。今度はしっかり対軸チェックして、頭蓋と頚椎、骨盤と腰椎を遠隔修正してみました。これは結構手ごたえがありました。

ただ、トイレ休憩の停車前にまた少し揺れだしたので、熊本のトイレ休憩時に車から降りたときに、お疲れの脳にた～ぷりとヒーリングエネルギーを送りました。


それが効いたのか、はたまた単に（休憩＆フリ〇ク）のおかげか、後半はスムーズな旅でした。

春休みということで、運転手さんもきっとハードなスケジュールなのだと思いますが、しっかり休んでもらって安全運転をお願いしたいと思います。

そんなわけで、帰りもよろしくお願いします。

  

枕部分に春高バレーの話題を出したからか、この２日ほど普段の何倍ものアクセスがあります。誘導コメントのつもりではなかったのですが・・・
いつも通り、地味にいきます。


昨日、前職の鹿児島純心女子高校にお邪魔してきました。

年度末はお掃除の時期ですが、体育館の奥を片付けていて、お恥ずかしいことに私の私物などが出てきたとこことで、しかと始末せいと連絡をいただいたのです。ビデオテープや資料などでしたが、なんだか不思議な感じがしました。

時の流れは速いもので、退職からこの春で丸８年になります。辞めて数年は遊びに伺ってもくつろげる感じがあったのですが、今回はそういった感じがもうすっかりなくなっていて、体育教官室でさえ完全アウェー感でした。当然といえば当然ですけど。

つい先日「断・捨・離」（だんしゃり）ということばを知りました。「自分とモノとの関係性を整理し、自分・暮らし・気持ちを整える」というコンセプトの取り組みだそうです。簡単にいうと、「今の自分」にとって必要でないものは思い切って手放す、ということです。

ちょうど昨年からこの春にかけて、私もいくつかの「断・捨・離」を実行するタイミングでした。今思えば、必然の引き寄せでそうさせられていた「断・捨・離」でした。年度末で整理しきれなかったものもありますが、自分の人生の中でも今回の波は結構大きな転換点になっていくかもしれません。


一つの例として、このブログは継続しますが、活用できていなかったトレーナーのサイトは今月末で閉じます。おいおい次の展開に移っていければと思っています。

2010年春、新たなステージに進んでいきたいと思います。  

春高バレー準決勝、鹿児島女子高校は惜しくも敗れました。接戦の末のセットカウント1-3だったようです。インターハイに期待しましょう。お疲れさまでした。


さてさて、このところいい感じで体軸が整っていたクライアントさんが、妙な軸ブレ反応を示していました。
たどってみると、どうも胃に反応します。何か食べたものかな？と思いましたがそうではないようで、特に薬などものんでいないということです。おかしいな・・・と思っていると、こんなことをおっしゃいました。

「友人からすすめられたサプリメントをのんでいます。」

ビンゴ、それでした！

総合ビタミン剤ということでしたが、お友達が「効いた」ということで、1週間ほどのんでいるということでした。で、前回のセッションからやや頭痛ぎみだったりの体調でした。
良かれと思って摂っていても、残念ながらそれが体軸を乱す要因となることもあるわけです。

そこで、このビタミン剤の反応を切るエクササイズを行っていただくと、あららやっぱり、しっかり体軸が整いました。

食事だけで必要な栄養素をバランスよく摂ることもなかなか難しいので、サプリメントを全否定するわけではありませんが、製品自体の良しあしだったり、たとえしっかりとした製品でもその方にいい反応が出ないということもあります。いわゆる合う、合わないという世界です。数値だけでは表せないところですね。

ホリスティックコンディショニングでは、リカバリーコンディショニングという観点から飲食物やサプリメントなど身体に入れるものについても、正しい体軸確保のために適切にチェック、指導させていただきます。

  

教職員の移動が発表されました。先輩方、同期に続いて、この頃は後輩の名前も管理職の欄にみられるようになりました。時の流れを感じます。


さて、春は高校スポーツ花盛りですが、「春のセンバツ」は野球だけじゃありません。（高校野球には鹿児島代表は出ていませんし。）

こちらもテレビがらみではありますが、「春高バレー」はベスト４が出そろいました。男女とも九州勢が２校づつ残っています。
そしてその一角を見事勝ち取ったのが、地元鹿児島女子高校です。４強は初めてではないでしょうか。
私たち一般人でも名前を知っている東京の八王子実践を下してのベスト４ということで、さらなる快進撃を期待してしまいます。
ただ、惜しいかな準決勝がその九州勢どうし、退会２連覇中でV3を狙う大分の東九州龍谷との対戦なんですよね。男子も熊本の鎮西と宮崎工業ですし。
まぁ九州勢の決勝進出は決定ですけど。

鹿女子、頑張ってほしいです！

バレーといえば、発表された女子の新全日本代表に、鹿児島西高出身の迫田さおり選手が選ばれていました。今季一躍ブレークしている選手（リーグ戦サーブ王！）のようなので、こちらも楽しみです。


福岡で行われている全国高校選抜テニス大会に出場した母校の・・・もとい前職の鹿児島純心女子高校、昨年に続いてベスト16に進んでいましたが、王者園田学園に敗れ惜しくもベスト８は逃したようです。１ポイントはとっていましたけどね。

健闘お疲れさまでした。


フィットネス愛好家にもヤングアスリートにもしっかりお役に立てるように、しっかりとコンディショニングの道を深めていきたいと思います。  

本日より、「市民」となった鎮寺です。新生姶良市ともどもよろしくお願いいたします。


さて、ここ数日、何度か女性から声をかけられました。

一度は散歩中に道を尋ねられたのですが、これはよくあります。研修先など、出かけたよその土地でもたまに道を聞かれます。
昨日のケースははちょっと面白かったです。
「ないものはない」という利益第二主義の２４時間多型スーパーに立ち寄った時です。６０代くらいの女性が、ちょっとクレーム口調で話しかけてきました。

「お兄さんお兄さん、これ（ショッピングカート）が壊れて・・・」
（ちょっと怒ってます）
自分に話しかけているんだなと気づき、？？？と思っていると、後ろにいたその方の娘さんらしき方があわてて、
「違うよ、この人はお客さんだがね！」

・・・店員さんと間違われていたみたいです。

ちなみに店員さんのユニフォームはオレンジ色、私が着ていたのは真っ赤なＴシャツだったんですけど。財布を持ってさえいたのに・・・

でも、お店で店員さんに間違われるのも、初めてではないんです。２度や３度でもありません。
「いらっしゃいませオーラ」でも出しているんでしょうかねぇ・・・？


本業のほうでは、もっとあちこちから声をかけていただけるようにならないといけないのですが、こんな感じではまぁちょいちょい声をかけていただいてます。

少なくとも「感じ悪い波動」は発してない、ということだとポジティブにとらえたいと思います。  

今朝はすごい黄砂でしたね。水平視界2kmという報道がありました。

３月２１日という数字の並びも好きですし、春分という星の巡りのエネルギーもここ数年感じています。


そんな今日は、早起きして月１回のコンディショニングを指導させていただいている方とのセッションに出かけました。
今のペースにもお互い慣れてきていい感じでシンクロでき、スムーズに進めることができました。量も質もこれまでで一番しっかりこなせたと思います。気がつくと９０分があっという間に過ぎていました。

こういう充実感を全てのセッションで出せるようであるべし、です。クライアントさんの充実感が何より当然最優先ですが。


さて、今日は普段とは別の公共施設を利用したのですが、そちらで以前お世話になっていたスポーツクラブの（超）常連さんの姿をお見かけしました。
休日で気分を変えて別の施設を利用している、ということならいいのですが、ひょっとして休会や退会をされたのかなぁ・・・と、いらぬ心配をしてしまいました。けっこう目にするんです。元常連さんの姿を。


スポーツクラブというのは、まず多くの方にご入会いただき、退会率をできるだけ低く抑えて安定的な月会費収入を得るというのが一番でしょう。ただ、会員さんが入会後３か月あたりで迎えるプラトーを越えられず退会、というひと波があるのが実態のようです。それ以降（中・上級者）の顧客満足度を上げるための工夫を、いろいろされているんでしょうけど。

そういう私も、パーソナルトレーニングというアプローチでクラブの力になりたかったのですが貢献できなかったクチですから偉そうなことは言えません。

スポーツクラブの春のキャンペーンも盛んになる時期です。新規入会者はもちろんですが、常連さんを大事にしてもらえるクラブであってほしいと願います。

業界の端っこでひっそり活動するコンディショニントレーナーのひとりごとでした。  

アキュラのエンブレムを付けた中古のアコードとか、インフィニティをつけたグロリアとか、「虎の威を借る」改造車をみかけますが、今日はなんとレクサスを付けた軽自動車を見かけました。己のアイデンティティをしっかり持とうぜ！


今日は、この春進学で鹿児島を離れる若者のトレーニング最終回でした。
クラブでのトライアルセッションを受けてくれたのがちょうど去年の３月でした。クラブのスタッフさんからのご紹介もあったのですが、正直大変な状態でした。本人曰く「昔はグレてたので・・・」と冗談交じりで笑いますが、心の不安定さは身体にも現れるもので、数回うけてもらったセッションでは修正にかなりの時間を要していました。

その間もスクワットなどベーシックなトレーニングは入れていましたが、クラブを離れた私を求めてきてくれてからは思い切ってエネルギー調整ワークなども取り入れ、ここ数回はグレていた身体もかなり素直になってきていました。
コンディションングからトレーニングに比重を移すことができ、掛け値なしで１年前とは見違える身体になってきました。

基礎の基礎から完全に作り替えるところまでの余裕はありませんでしたが、当初の希望通り、基本的なトレーニングフォームを定着させ、正直不安もあったクイックリフト種目のクリーンも合格ラインに届きました。相当自主トレも頑張ってくれたようです。

若いですから、基本をしっかり押さえていればどんどん伸びていきます。進学先でもジムを探してトレーニングを続けていくということなので、さらに大きく羽ばたいてほしいと思います。

入学祝いの代わりに、今日はセッション時間を延長サービスさせてもらいました。私自身も楽しくトレーニング指導をさせてもらえました。感謝です。

Ｋくん、花のキャンパスライフを謳歌しつつ、進学先でもトレーニング頑張れ！  

CSKAモスクワ本田圭祐が決めた欧州ＣＬセビージャ戦でのFKにはしびれました！


国道10号バイパスを走っていると、ところどころに大きな看板が出ていました。明日から蒲生町で開催される女子プロゴルフＴポイントレディース大会の臨時駐車場の案内でした。会場までシャトルバスが出るみたいです。

私は普段Ｔポイントを意識して行動はしていませんが（ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄでもｶｰﾄﾞ出しません）、今日久しぶりにTSUTAYAで「SOULHEAD」の4年半ぶりの新譜を借りました。相変わらずグルーヴィーでした。

男子のカシオワールドオープンが鹿児島から撤退して以来久しぶりのプロゴルフ大会ということで、連日の報道から関係者の気合いが伝わってきます。今の拠点は宮崎とはいえ、昨年の賞金女王横峯さくらは鹿児島出身ですし、国内の実力者が軒並み参戦しているようです。話題としては、石川遼くんの妹葉子さんも出場とのことです。土曜日の天気が心配ですが、盛り上がるといいですね。

会場の高牧CCといえば、「高牧の森の水」ですね。おいしい水です。

私はゴルフには縁がありませんが、昔ストレス発散にと安物のドライバー1本を購入して1,000円打ち放題という打ちっ放し場に行っていたことがありました。たまにスコーンと当たってまっすぐ飛びましたが、半分以上は打ちそこないで余計にストレスがたまったものです。手にマメができるくらいひたすら打って、とにかく汗だけはかいていました。

話題のタイガー・ウッズも4月のマスターズで復帰とのことで、また盛り上がることでしょう。


ちなみに私、女子プロ選手では熊本出身の有村智恵選手がお気に入りです。  

午後の時間調整に、久々にマリンポート鹿児島に足を伸ばしてみると、ちょうど豪華客船が来ているところでした。

マーシャル船籍だったかな、「Nautica」号、全長181m、３万トン級の船でした。
ベタなギモンですが、こんなデカくて重たいものがよく海に浮かぶなぁと思います。
前からはこんな感じです。

いろんな余裕が持てそうもない私は、桜島フェリーか垂水フェリーでうどんでも食べながらの錦江湾クルーズで十分です。

船を眺めながら散策していると、この船の拾客とおぼしき外国人のセニョール（推定ブラジル人!?）から声をかけられました。

セ「Excuse me? Can you take picture?」
ち「OK, Sure!」

思いのほかすっと返事ができた自分に驚きつつ、カメラを受け取りました。推定ブラジル人のこのセニョール、英語は母国語ではないようで、微妙にカタコトだったので、それで私も少し余裕がもてたのかもしれません。

セ（掲揚されている日の丸の旗を指しながら）「With JAPAN.」　
ち「OK.」（しかし、逆光ということがとっさに伝えられず・・・）
　「Little bit backward,please? OK. Say cheese!」

カメラを返し、チェックしてもらったところ大丈夫だったようで、こういわれました。

セ「OK、アリガト。」・・・で、こう返しました。
ち「どういたしまして。」


あ～、せめて「Enjoy your taravel.」とか「Bon Voyage」とか言えばよかったです。お別れして３秒後にそう思いました。外国語って、使わないととっさに出てこないものですね。

夜の７時には、次の寄港地である長崎に向けて出港したようです。

あらためて、「Bon Voyage」　（良い旅を）
  

偶然手に取った本に、まさにその時必要だった情報がかかれていることが多くて驚きます。こういうのもシンクロニシティですよね。

３月のこの時期、心はずむお店が２種類あります。インテリアショップと電気店です。

どちらも、４月からの新生活を控えた人たち、特に若者の新生活用品が並んでいて、前向きなエネルギーに溢れている感じがして好きなんです。
私は特に家電好きでもありませんが、いわゆる白もの家電のシリーズなどを見ると、胸が躍ります。

インテリアショップはもっと「これから始まる新生活」感があって、親子で家具や生活用品を選んでいる姿を見かけると、そっとエールを送りたくなります。また、たまに新婚さん風の若いカップルに当てられることもあり、そんなときは「ごちそうさまです」という気持ちになります。


昨日おとといは１７度もあった最低気温が明日はまた４度まで下がる予想です。派手な上下動を繰り返す今年の三寒四温ですが、こんなお店の風景に、着実に春の訪れを感じます。

今日は中学の卒業式で、明日が公立高校の合格発表です。大きな春がやってきますね。

元祖バカボンのパパが歌った、「４１歳の春」です。どんな桜を咲かせましょうか！


  

覚悟はしてましたが、昨日今日と灰雨の直撃を受けてます。


さて、久しぶりに市内中心部の本屋さん（医学書が充実）を除いた時のことです。
目についた１冊がありました。

『カパンジー機能解剖学』

ん？？どこかで見たタイトルだなと思ったら、表紙にちゃんと書いてありました。

「本書は、『カパンディ関節の生理学』を改題したもので、内容に変更はありません。」

カラー版として、全３冊セットの３冊目（第２巻下肢編）が出るのを機に、タイトルも変わったようです。内容的に、確かに機能解剖学のほうがしっくりきます。

それよりも、気になったのは著者名の表記まで変わっていたことです。
フランス人医師のAdalbert I. Kapandji氏、これからは「Dr.カパンジー」なのですね。「カパンディ」で慣れているだけに、ちょっと切りかえづらいです。

人名については、別の本でも以前から気になっていたことがあります。徒手筋力テストの名テキストである「筋：機能とテスト‐姿勢と痛み」の代表著者ケンダルの名前は「KENDALL」ですが、この名前は普通、「ケンドール」と訳すことが多いと思います。今さら・・・ですけど。

最初に紹介された訳を後から変えるというのは大変なのでしょうね。BARKLEYさんだとバークリー、バークレー、バークレイなどと表記できますし。いつだったかは覚えていませんが、ヘボン式ローマ字の「ヘボン」が、大女優オードリー・ヘップバーンの「ヘップバーン」と同じ「HEPBURN」だと知った時には驚きでした。

最近ではテレビなどでも、中国や韓国など漢字圏の方も含めて母国の原音に近い発音を心かげるようですね。人の名前は難しいです。


ところで、「カパンジー」さんの本ですが、恥ずかしながら私まだ保有しておりません。カラー版が３巻揃ったら買おう・・・と思っていたのですが、今月末に出るようです。
３冊セット21,000円也。確かに一生モノですが、どうしましょう・・・  

久しぶりに、与次郎ケ浜の長水路をのんびり歩きました。晴れた空に明るい陽射し、青い海と桜島、最高でした。

そういえば、先日録画していた健康番組をようやく見ることができました。短期間で筋量が倍増する運動法を紹介・・・というような触れ込みだったので、確認しておきたかったのです。

転倒して大腿骨骨折から寝たきりに・・・というパターンで、骨量キープのためにも筋肉量を落とさないことが大事だという前提でした。そして筋量を増やす方法とは、3分ほどで休憩を入れるインターバル形式での「速歩」でした。それもかなりの速さです。運動に慣れていない初心者コースで130歩／分、定期的に運動する習慣のある人は150歩／分の速さでした。

リズムをとるための音楽として、前者には「浪花節だよ人生は」、後者は「上を向いて歩こう」などが挙げられていました。私の世代だと、「渚のバルコニー」がよさそうでした。

結局、筋量を増やすには運動強度を高めて速筋繊維を動員する必要があるということなのですね。

でも、運動習慣のない方や、ご高齢な方にとっては、BPM130というのは相当きついですよ。
番組のように、大学の健康教室などといった専門家の指導を仰ぎながらでないと、効果を出すのはなかなか難しいでしょうね。逆に、BPM150でウォーキングできる方は、すでにかなりの体力があるといえそうです。

さらに私の視点ではどんな運動でも「体軸の確保」が前提となりますので、足根骨などの不正から体軸が乱れ正しく体重移動ができない場合だと、かえって身体によくないことになってしまいかねません。

運動ということでみると、ウォーキングというのもなかなか奥が深いものです。


今日歩いた長水路では、あまりの気持ちよさに番組のことはすっかり忘れていました。空、海、風、自然の歌をきいているだけで、自然と元気になります。

筋量増加や「メタボ」対策など、それぞれに狙いは違うでしょうけど、楽しく歩きたいものですね。

  

実に珍しいことに、パーソナルセッションが１日で３件４件と続きました。やっている間は一生懸命で感じませんでしたが、一息ついてゆっくりしたときにどっと疲れが出ました。１日１０本以上こなす売れっ子さんは本当にすごいと尊敬します。

そんなパーソナルの話ではなく、今日は久しぶりにエネルギーの話題です。

少し前に書きましたが、上空に雲がかかって桜島の頂上部分が見えない日が続いていました。そしてその間天候も不安定で、とどめは先の猛吹雪です。

これは何かあるなと想像していました。具体的にいうと、地球レベルでのエネルギーシフトとでもいうようなことが起こるのではないかと想像し、期待していました。

そして実際、ここのところのパーソナルセションではエネルギー系の調整が必要な方が多かったですし、自律神経系に反応する尾骨や頭蓋に反応が出る方も多かったです。普段はあまり出ない頭痛や不定愁訴を訴える方も少なくありませんでした。

もしやこれは話題のアセンション？？・・・などと思いながらの日々でした。そして今日ですが、エネルギーに敏感な知人によると「めまいがしそうなエネルギーが降り注いで」いたそうです。

私自身は、今朝の目覚めが爽快すぎるほど爽快で、朝から絶好調でした。仕事は疲れましたけど、後を引くものではなく心地よい疲労感でしたし。珍しく数をこなしたのも、新しいエネルギーのおかげだったのかもしれません。

昨年あたりから、著名なヒーラーや瞑想マスターの方などが、鹿児島に注目され来鹿されています。きっとそんな素晴らしいシフトエネルギーが降り注いでいるのでしょう。

明日まではお天気もよさそうですので、春の陽射しとともにそんなエネルギーをたっぷり味わいたいと思います。

桜前線より一足早く、エネルギーシフトの波がここ鹿児島から起こっていったのかもしれません。そう考えると何だかワクワクしてきます。





  

昨日の吹雪から一転して、今日の陽射しは気持ちよかったですねぇ。たっぷり日向ぼっこしました。

今週に入り、なぜか鹿児島県外の方からご連絡やお問い合わせを立て続けにいただいています。仕事内容の照会だったり、ちょっとした相談だったりなのですが、不思議な気分です。

パーソナルトレーナーが比較的身近な存在になっている都市部でご活躍の同業者さんから、地元鹿児島のお知り合いに私を紹介したいというありがたいお話もいただきました。いい方向に進めていければと思います。

口コミは最良の宣伝です。そしてそれを生みだすためにもひとつひとつの仕事にしっかり取り組み相み、お客さまにご満足いただこうと考え、常にとり組んでいるつもりです。
その「つもり」が実際に次につながっているかが、私の評価なのでしょう。「評判」を得るに足る力があるか、ですね。


明日はお久しぶりの方を含めて、リピーターさんが続きます。セッションを受け続けていただくことに感謝して、一生懸命とり組ませていただきたいと思います。

  

３月半ばの南国鹿児島なのに・・・、雪とみぞれが吹雪きまくった一日でした。

パーソナルを受けに、最寄りの公共施設まで自転車を使われる方がいらっしゃったので気が気ではありませんでしたが、奇跡的にセッション前後の時間は天候が落ち着き、青空やお日さままで見られました。私も晴れ男ですが、この方もきっと晴れ女なのでしょう。お帰りの時も青空で何よりでした。


昨日放送のNHK「プロフェッショナル仕事の流儀」、見入ってしまいました。好きな番組ですが、特にこういう職人さんの回は必ず惹き込まれます。
石川の酒造り杜氏、農口尚彦さん。御年七十七歳でしたが、眼光、肌のツヤ、もちろん体軸も、素晴らしかったです。

米、酵母菌、麹、水、どれも生きています。生きものとの真剣勝負という意味で共感できることも多く、自然と気合いが入りました。

農口さん曰く、プロフェッショナルとは、
「自分に厳しいこと。ひとことで言えば。
　追求しようと思えば、自分に厳しくないとね。」

６０年の積み重ねによる、なんとも重みのある言葉です。

妥協せずひたむきに、謙虚に愛情をもって夢中になって一生向き合う。

簡単ではありませんが、憧れる生きかたです。



からだ職人の道は、まだまだずっと続きます。日々是精進です。

  

今年の桜島の爆発が、なんと早くも300回を超えました！このままだと軽く1000回オーバーです。一体どうなるんでしょう？？
でも、YAHOOニュースのトップに表示されるほどなのに、鹿児島のメディアでは全く扱われていません。いくら慣れっこだからって・・・


さて、話題を変えて、先ごろ大相撲の新弟子検査のニュースがありました。
中でも、中学出の大物２人が注目されましたね。

ひとりは、まさに相撲の中学横綱で、なんと既に193cmの145kgだそうです。横綱白鵬と同じくらいの体格というのだからたまげます。何食ったらそんなにでかくなるんでしょう？聞けば親戚筋には昭和の名横綱、輪島関がいらっしゃるとのことで、血筋としても文句なし、というところですね。

そしてもうひとりは、砲丸投げのジュニアオリンピックチャンピオン、全中２位という逸材です。こちらも182cm、111kgでなおかつ筋肉質という堂々たる体躯です。いまどきの若者はすごいですね。鹿児島にゆかりのある元寺尾の錣山親方に弟子入りということで、ちょっと親近感もわきます。

新弟子検査風景の写真からチェックしたところ、砲丸くんのほうが軸はとれているようでしたが、まさに裸一貫、しっかり鍛えていって将来大きく成長してほしいと思います。


その昔、「レオパ〇スに住もうすもう♪」というCMに出ていた人に似ていると言われたことのある鎮寺でした。言ったのは1人だけですけど。・・・顔？体型？両方？  

メタボリックシンドロームの判断基準のひとつとなる腹囲をめぐる見直し論が出ているようですが、お医者さんの学会によっていろいろ言い分はあるようです。

どうせまた、何か新しい基準（というか悪物）を作り出していくんだろうなと思っていましたが、土曜日の夜にNHKで放送されたドキュメンタリーでやっぱり出てきました。

その名も「異所性脂肪」だそうです。

筋肉や内臓に直接付着して、その働きをも冒していくというんです。

ただ、番組そのものがかなり大雑把なつくりと言わざるを得ませんでした。BMIが理想値（22前後）のスタッフが中性脂肪が高く、太鼓腹でBMIが30を超えるスタッフのほうが血液データが良好で「健康」というところから入ったはいいものの、その時の食生活や運動習慣は一切出てこず、さらに続けて出てきたのは大相撲の力士でした。彼らのような特異的な食・運動習慣をとる人たちを一般人と並べるだけで、比較・検証がないんです。

「メタボ」は内臓脂肪を主に問題視しています。今回の番組（「追跡ＡtoＺ」）では、日本人は「皮下脂肪」がつきにくいため「異所性脂肪」がつきやすい、のだそうです。ただ、内臓脂肪と皮下脂肪、そして異所性脂肪についての解説がどうも不十分なまま、異所性脂肪には「強い毒性」があるといいます。

私の理解力がないのかもしれませんが、どうも腑に落ちません。付着部位が違うだけで同じ脂肪細胞でしょ、毒性なんてあるの？・・・と思ってしまいます。太っていたほうが健康、という前半の仮説はどこへやら、後半では「日本人は皮下脂肪の貯蔵能力が低いため、少し太っただけで異所性脂肪が蓄積し病気になりやすいと考えられる」となりました。また、糖尿病もちの男性が、薬を使うなどして５kgほど太ったら血糖値が良くなった、という例も出ていましたが、そのことが後半どこにもつながっていきませんでした。

どこかでしっかり説明してくれるのを期待してたのですが、結局最後に対策として挙げられたのは、
①肉より魚など、油ものを減らして野菜を食べる
②1日1万歩のウォーキング
これだけでした。詳細もなく、3日間続けただけで大幅に異所性脂肪が減ったとそれだけです。これではいかんでしょう。

しっかり運動してヘルシーなちゃんこ（食事）を摂ること、結局はそこがカギだったはずです。

知識のない一般の方は、「異所性脂肪っていう猛毒の怖い脂肪があるんだ!!」と刷り込まれたことでしょう。
最近偏向・誘導性のある放送があるからなぁ・・・


数値と画像で判断され、薬で調整される健康には、あちこちに落とし穴があるということを、生活者としてきちんと理解しておくことが大事になります。ちなみに、前述した糖尿病の方ですが、投薬して体重を増やした前後では明らかに「使用前」のほうがエネルギー的な体軸がとれていると感じました。血糖値や血中脂質の値が高くても、エネルギー的にはいい状態ということは少なくないのですが、今の医療常識ではそういう意見は通らないので困ってしまいます。


私はいつもの「体軸」という私なりのご提案で、皆様の健康づくりをお手伝いさせていただきたいと思います。