グラウンディング

ここしばらく冷え込んで冬の到来を感じていましたが、今日は日中は風もなくあたたかい小春日和でした。

雲のない気持ちいい青空が広がっていたので、午後の空き時間に深呼吸をしに外出しました。


鹿児島市与次郎ヶ浜の、甲突川河口からの桜島です。

青い空と海に心身を洗い、桜島に向かって深呼吸してグラウンディングしました。

桜島と正対すると不思議と落ち着きます。それが鹿児島県人なのでしょうね。


11月も今日で終わり、明日から師走、12月です。

今年を充実のうちに締めくくることができるように、しっかりと体軸をとって元氣にすごしていきたいと思います。