ザ、蓮華坐・安楽坐

逮捕されたオウム真理教逃亡犯が拘置所で座っていたからといって、蓮華坐を「教団特有の座りかた」なんて報道をしてはいけませんよね。真面目にヨガや瞑想を実践している方に失礼です。
その他にも、スピリチュアルなもの全てを頭ごなしに否定する「有識者」や「コメンテーター」も困ったものです。

身体の硬い私は安楽坐（あぐら）専門ですが、そのあぐらもほとんどの方が脚の組みかたが左右どちらが内か外かが決まっていると思います。

私の場合、以前は左足のほうが外側になる組みかたでしたが、骨盤・股関節のクセをなくそうと組み変えて、最近では右足前のほうが組みやすくなっています。たまに元の組みかたにするとかえって変な感じになります。
PCの前では、椅子代わりのバランスボールを愛用しています。

座るといえば、脊柱に負担をかけないためにはあぐらよりも正座のほうがニュートラルな脊柱のポジションを保ちやすいですが、長時間になると膝に負担はかかりますかね。親がモデルにさせるためにこどもの頃から絶対正座はしなかったというモデルさんの話も聞いたことがあります。

椅子にしろ畳にしろ、生体エネルギーが正常に流れるようないい姿勢で座っていられるようにしたいと思います。