【　軸とり物語　】　日々是身魂磨き

この夏の北信越インターハイに出場する高校に、久しぶりに寄らせてもらいました。
鹿児島純心女子高等学校バスケットボール部です。

全国大会まであと２週間、練習も熱く燃えているところでたっぷり汗をかいてきましたが、なんと今日はこの夏最高の34.7℃まで気温が上がっていました！
体育館の蒸し暑さはそれをはるかに上回っていたでしょう。

インターハイにベストコンディションで臨んでもらえるよう、今流行りの体幹トレーニングはもちろん、体幹の前段階としての「足腰」を意識してスクワットを基軸にみっちり体を動かしてもらいました。ふだんと意識するポイントが違って、いつもと違った疲れかただったかもしれません。
デモも含め私もけっこうスクワットしました・・・。

あとは夏場を乗り切るために、エネルギー体軸まで包括したマル秘対策などを取り入れて、終了時にはだいぶいい状態に仕上がったと思います。
（その一部。ひさびさの写真UPです）

最後は数名にピンポイントコンディショニングを行いました。

純心高校のみなさん、ありがとうございました。
夏のインターハイはコンディショニングが大変だと思いますが、ぜひ頑張ってきてください。