【　軸とり物語　】　日々是身魂磨き

昨日ふれた山口選手はやはり東洋大学への進学が決まっていたのですね。
早くも世界一を宣言するなど頼もしいですが、着実に成長してほしいと思います。

さて、ブログアクセスランキングも順調にふだんの位置（下位～ランク外）に戻りつつありますが、せっかくのタイミングなので少しだけ活動内容等についてふれておこうと思います。

左欄の簡易プロフィールにもあるように、わたくし鎮寺信哉、パーソナルトレーナー・コンディショニングセラピストとして活動しています。
いま一つ「これ」というピッタリくる肩書きがないというのが正直なところですが、ご依頼のお客様の元氣・健康づくりに貢献したいということが何よりの目的です。

現在はフィットネスクラブなど特定の施設での活動はしておらず、ご自宅出張や公共運動施設を利用してのパーソナルセッションという形をとっています。対象に限定はなく、老若男女、アスリートからオンザベッドまで幅広く対応させていただきます。
現在は健康の維持向上を目指す一般の方がメインになっています。

内容としては、ざっくりいうと「整体プラス運動指導」といった感じでしょうか。
ボディ（身）・マインド（心）・スピリット（霊）すべてにおいて、より調和度の高い状態を目指しています。

セッションはお客様のご希望ご要望に高いレベルでお応えできるよう、まずはその日のコンディションを最適な状態にまで整えることから始まります。筋肉、関節、メンタル、内臓、スピリチュアルなど身体に影響を及ぼす様々な因子について多角的に、包括的にチェックし調整していきます。ちなみに、調整にあたってはバキバキボキッというような身体に無理な負担のかかる強い刺激はかけません。
「最小の刺激で最大の効果」を目指します。

そして運動効果が最大に期待できる状態にまで調整ができると、目的に合わせた様々なエクササイズ・トレーニングを実施していきます。道具を使わず自体重だけのエクササイズから、バーベルやダンベルを用いたウェイトトレーニングまで、身体の反応をチェックしながらのマンツーマントレーニングで汗を流していただきます。

最後はストレッチなどのクールダウンと必要に応じたアフターケアを行い、ご自宅等で行っていただけるセルフエクササイズ等もご提案しています。

料金は以下のとおりです。（※税込）
６０分セッション　５，０００円　コンディショニング中心
９０分セッション　７，０００円　みっちりトレーニングまで

この他ご不明な点につきましては、左上の「オーナーにメッセージ」欄からお気軽にお問い合わせください。

私が所属している団体について、下記サイトもご参照いただければと思います。

JHCA　NPO法人日本ホリスティックコンディショニング協会
日本ドラスティックセラピスト協会

大いなる自然豊かなふるさと鹿児島を愛する四十路男です。
よろしくお願いいたします。（仕事写真でなくて恐縮です）