【　軸とり物語　】　日々是身魂磨き

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

ＦＤＡ（富士ドリームエアラインズ）が運営する鹿児島‐静岡間の航空機が本日就航いたしました。鹿児島空港から富士山静岡空港まで約90分ということです。
静岡には弟家族がいます。遠くないうちにぜひ、この飛行機に乗って遊びに行きたいものです。
　　※　静岡市駿河区にある芋焼酎薩摩料理の店、「創作さつま料理　桜島」
　　　　 どうぞよろしくお願いいたします。


さて、今日もジムで感じたことです。
アブドミナルカール（腹筋用マシン）を使っていた女性が、設定が合っておらず腹筋に負荷がかからない動きでトレーニングされていたのが目にとまり、少しご説明して設定を変えさせていただきました。パッドの位置が低すぎて胸郭を圧迫していて、脊柱の屈曲も出ない姿勢で腹筋にも力が入りにくい状態でした。足もフロアでなくフットバーに置いて窮屈そうでしたし、代償作用として腹筋ではなく大腿部にストレスがかかっていました。

「効いている」のではなくて、「無用な力が入らざるを得ない」状態だったのです。

正しい設定で腹筋に負荷がかかるフォームで数回動いていただくと、当然ですが腹筋にしっかりかかる分だけきつく感じられたようでした。その抵抗がパッドを支えたデコルテ部（鎖骨の下）にかかって痛いという感じももたれたらしく、足にかかっていた不要な力がなくなったことよりも違和感として残ったようで、私がその場を立ち去った後、すぐにもとの設定に戻していました。

残念というか、無力感に襲われたというか、複雑な感覚になりました。神経－筋の反応が身体本来のものと違うので、身体はどんどん抑制弱化していくんです。ほんとうにもったいないです。

ジムスタッフさんに設定されたものをいじられることへの抵抗感もあるのかもしれません。ただもうこの手の修正や指摘にもだいぶ限界を感じています。私が違うものを追い求め過ぎているのだろうか…と。


大きな転換の必要な時期なのかもしれません。
自分の是とするものを思い切り展開したい、その気持ちが高まっています。そのために克服すべき現実的な問題を、ひとつひとつクリアできるように動く時期なんだと感じ始めています。

ああだこうだ言わずに、はじめの一歩を踏み出すことですね。泣こよっかひっとべ、です。