【　軸とり物語　】　日々是身魂磨き

元大関のタレントＫＯＮＩＳＨＩＫＩさんが、減量のために胃の縮小手術をうけたそうですね。
確かに、教育テレビでみかけたときに「かなりきてるなぁ…」と思っていました。
ポリネシアン系で民族的、遺伝的にも肥満傾向はあるでしょうから、ダイエットなんていう甘っちょろい
括りではなく病気としての「肥満症」対策として、外科的なアプローチもやむなしだったのでしょう。
３００ｋｇ近くあった体重を１３０ｋｇを目標に減らすそうです。経過を注目していきたいと思います。

外国の減量目的のいわゆる「ダイエット」関連の話題は、日本とはスケールが違いますよね。
元の体重が２００ｋｇとか３００ｋｇですから・・・そりゃ極端な手段を取らざるを得ないでしょう。

そこへいくと、日本（およびいわゆる先進国）の場合は逆のケースがありますよね。
・・・つまり「やせすぎ」の問題です。
男性も女性も、肩や背中、腰がうすっぺらい人が多すぎます。後ろからだと性別がはっきりわからない
なんてこともありますから。
ファッションやヘアスタイルはユニセックスというかボーダーレスでいいのかもしれませんが、せめて
体つきくらいははっきりさせたいものです。まぁそれも今や個性の時代で好き好きなのでしょうね。
　（ちなみに先日、『男はおしりで選びなさい』という本を読みました。）
女性は二の腕の「振り袖」脂肪を気にしますが、個人的には肩口と手首の太さがが変わらないような
骨皮スジ子さんのほうがよほど心配です。

この春から義務化されるいわゆる「メタボ検診」も、その名のから肥満の問題だけに捉えられがち
ですが、ガリガリなのに下腹は太く、実は血液データ的に「隠れ肥満」、低体温で代謝が低いという
ほうもかなり深刻な問題です。代謝の問題というのはすなわち、人体の生理機能の問題ですから。
適度に筋肉をつけて血流を盛んにし、体温を上げてやれば代謝（Metabolism）も高まります。
メタボ、ということばが本来の意味以外で一人歩きしていかないように、運動指導の専門家である
私たちの責任も今後ますます大きくなると思います。

先ほどまでテレビを観ていたのですが、映画の役作りのために減量しているというスマップの中居くんが
映画が終わったらリバウンドする！と宣言していました。すでに７〜８ｋｇ減らしているそうですが、
会場からはブーイングにも似た否定の声が上がっていました。
太っているより痩せているほうがいいというアピールだったのでしょうが、中居くんの体重は確か５３ｋｇ
ほどだったと思います。身長がはっきりしませんが、あまり高くはありませんよね。
仮に１６５ｃｍだとするとＢＭＩは約１９．５となり、普通体重ですが痩せすぎの低体重に近い値です。
Ｂ級グルメ好きの中居くん、しっかり食べてしっかり体重戻してくださいね。

ビジネスも絡むことでしょうけど、役者魂というのはすごいものですね。

我々一般人は、食事とフィットネス・トレーニングで地道に体重、体脂肪率、血液をコントロールして
いきましょう。

私自身は、そこそこ筋肉もついてきたので、今後は徐々に有酸素運動の割合を増やしたトレーニングに
取り組んでいこうと思っております。

暖かくなってくるし、しっかり汗かくぞぉーっ！